Perfektionismus erkennen & reduzieren

Perfektionismus ist ein Streben, Dinge bestmöglich und fehlerfrei zu machen. Dagegen ist grundsätzlich nichts einzuwenden. Wird aber dieser hohe Anspruch an sich selbst und gegenüber anderen übertrieben, können Stress und Ängste entstehen.

Ursachen können in der Kindheit liegen, wenn Kinder lernen, nur dann geliebt zu werden, wenn sie Höchstleistungen bringen.

Hypnose hilft, einen entspannteren Blick auf den eigenen Leistungsdruck zu bekommen und somit den Anspruch an sich und andere zu relativieren.